Další cvičení se nám rozjíždí.
Od 12. září


Tentokrát se Stáňou Adamcovou


V pondělí od 18.00 do 19.00 to bude zdravotní cvičení ( 700 Kč,- za pololetí a nebo 60 Kč,-/hod.)

V úterý od 10.00 do 10.30 zpívání pro seniory

 a pak si hned od 10.30 do 11.30 hod. pěkně zacvičí.
Ve čtvrtek od 10.00 do 10.30 si opět zazpívají

 a pak od 10.30 do 11.30 zacvičí naši senioři.


A v neděli od 19.30 do 20.30 Country tance. Vítáni jsou mladí, staří, jednotlivci i páry.


Podrobnější informace u Stáni Adamcové na tel.: 739 004144

 

VESELÉ MALOVÁNÍ

 

Malují vaše děti rády? Chtějí být se svými kamarády nebo poznat nové?

 

Pak jsme tu právě pro vás. DoRA od září otevřela nový kroužek.

 

Vhodné pro děti od 4 do 6 let. Cena lekce buď 40 Kč,-( za lekci) a nebo 550Kč na pololetí.

 

Jsme tu pro vás

 

Každé úterý od 16.00 do 17.30

 

Veškeré informace vám rádi podáme na tel.: 605 989 304 nebo na email.: lenka.bryndova@doraplzen.cz

Další cvičení


neděle - POWER JOGA     18:30 - 19:30

 

čtvrtek – BODY BALL        18:30 - 19:30     

     

 ( od 22.9.2016 ) (cvičení na velkých míčích pro zdravá záda)

 

Cvičení je vhodné pro ženy i muže každého věku, pro začátečníky

i pokročilejší. Potřebujete pouze vhodné oblečení a obuv do tělocvičny.

 

 

Cena:    1lekce = 70,-Kč, PERMANENTKA na 10 lekcí = 650,-Kč,

 

Podrobnější informace a rezervace:

na tel. +420 606 665 168 nebo na mikostn@seznam.cz

 

 

OD 6.ZÁŘÍ ZAČÍNÁ

 

ZDRAVOTNÍ CVIČENÍ

s

Renatou Kopalovou

 

tel.:604 711 312

 

každé úterý od 18.00 – 19.00

 

cena 550 Kč za pololetí nebo 60 Kč/hod.

 

 

POWER JÓGA

se

Zuzkou Kožíškovou

 

tel.:736 695 853

 

každé úterý od 19.30 – do 20.30

 

cena lekce je 60 Kč/hod.

 

!!!  NOMINACE UKONČENA  !!!

Máte ve svém okolí někoho, kdo dělá něco víc? Pro své okolí? Pro místo, kde žije? Někoho, kdo by si zasloužil poděkování?

 

Neváhejte a nominujte ho na cenu KŘESADLO 2016.

Nominace zasílejte do 5.9.2016 na adresu Brněnská 14,323 00 Plzeň

nebo na info@doraplzen.cz nebo nominujte on-line.

 

Pořádá:

Dobrovolnická Regionální Agentura DoRA

pod záštitou hejtmana Plzeňského kraje pana Václava Šlajse

a starosty Městského obvodu Plzeň 1 Mgr. Miroslava Brabce.

 

 

    Slavnostní vyhlášení proběhne v DEPO 2015 v pátek 30.9.2016.

 

NOMINACE NA OCENĚNÍ KŘESADLO 2016

 

nominace on-line

 

nominace tisk

KŘESADLO 2016 _statut

Statut_Kresadlo_2016.pdf (388016)

KŘESADLO 2016_ historie

Historie_Kresadlo_2016.pdf (270312)

Novinky

TECHMANIA ZVE NA DEN BEZ BARIÉR

30.08.2016 13:41
Techmania Science Center připravuje na 12....

“Vstávej s Olympijským parkem Plzeň“

28.07.2016 12:27
Ve spolupráci s magistrátem města Plzně, bychom...

Sdružení David a Goliáš opět tvoří v Doře

20.11.2015 11:07

Cvičení pro seniory

08.06.2015 12:04
Poslední lekce veselého cvičení pro seniory se...

Německé konverzace

08.06.2015 12:01
Poslední předprázdninové konverzace v německém...
Záznamy: 1 - 5 ze 60
1 | 2 | 3 | 4 | 5 >>

Novinky

TECHMANIA ZVE NA DEN BEZ BARIÉR

30.08.2016 13:41
Techmania Science Center připravuje na 12. září Den bez bariér, kdy chce umožnit návštěvu expozic lidem se zdravotním či sociálním hendikepem. Připravili tedy den zcela bez vstupného pro držitele průkazů ZTP, ZTP+P včetně doprovodu, obyvatelky domovů pro matky s dětmi...

“Vstávej s Olympijským parkem Plzeň“

28.07.2016 12:27
Ve spolupráci s magistrátem města Plzně, bychom Vás chtěli informovat o možnosti ranního cvičení za OC Plzeň PLAZA. Harmonogram.pdf (35447)

Sdružení David a Goliáš opět tvoří v Doře

20.11.2015 11:07

Cvičení pro seniory

08.06.2015 12:04
Poslední lekce veselého cvičení pro seniory se Stáňou Adamcovou (út, čt dopoledne) proběhne 9.6., pak přijdou na řadu prázdniny, chalupa, vnoučata.... Budeme se na vás těšit po prázdninách. Opět cvičíme od 8.9.!

Německé konverzace

08.06.2015 12:01
Poslední předprázdninové konverzace v německém jazyce proběhly ve čtvrtek 4.6. Opět se na vás bude těšit lektorka po prázdninách.

Cvičení s Milenou

08.06.2015 11:56
Atraktivní cvičení s Milenou Kostnerovou, které probíhá pravidelně ve čtvrtek a v neděli do 14.6. odpadá (cvičitelka je v zahraničí). Poté bude cvičení probíhat pouze v neděli a bude se cvičit i v průběhu prázdnin. Takže si nezapomeňte přijít protáhnout tělo i o prázdninách.

Evropský den sousedů

18.05.2015 12:33
I v letošním roce se Dobrovolnická Regionální Agentura DoRA zapojí do Evropského dne sousedů, tentokrát jako samostatné ohnisko. Tématem našeho ohniska bude dětský bazárek - tedy prodej, koupě či výměna dětského zboží. Vezměte své děti a přijďte se pobavit mezi nás. Na děti čeká bohatý program jako...

Příměstský tábor 2015

04.05.2015 11:10
Opět jako každý rok pořádáme v průběhu letních prázdnin v prostorách DoRA Centra příměstský tábor pro malé děti. Přihlašovat se můžete až do 30.6. osobně nebo přímo online na webových stránkách v sekci DoRA Centrum. Těšíme se na vás!

Trauma a krize - poslední z cyklu psychologie pro dobrovolníky

20.04.2015 12:28
Ve středu 15.4.2015 proběhl již pátý a zároveň poslední kurz z cyklu psychologie pro dobrovolníky - tentokrát na téma TRAUMA A KRIZE. Dobrovolníci se seznámili se základními kroky krizové intervence, s prací s tělem jako prostředku k psychickému uklidnění, jak zvládnout krizi a pracovat s...

KROUŽKY O JARNÍCH PRÁZDNINÁCH

04.03.2015 09:49
O jarních prázdninách od 9.do 13.3. odpadá úterní cvičení power jógy se Zuzkou Kožíškovou i zdravotní cvičení s Renatou Kopalovou. Cvičitelky se na vás těší hned po prázdninách.
1 | 2 | 3 | 4 | 5 >>